2017-01-16 筋痛 朝飯、饂飩。 昼飯、SAKIの胡麻チキン、ベーコンエピ。 晩飯、はすやにて穴子のつみれ。 おでん ホッキ貝の炙り ホタテのレバ刺し風 しらすのかき揚げ 身欠きニシン 白子の揚げ出し 庭のうぐいす 花巴正宗 田中六五