乳酸
朝練、ズイフト ワトピアを50分。
Bike Ride Profile | Zwift - Watopia - SST (Short) near | Times and Records | Strava
朝飯、青海苔挽割、春菊お浸し。
昼飯、おぐらの支那そば大盛り。
晩飯、吟。
パノーマル、骨休みで〆。
朝練、ズイフト ワトピアを50分。
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朝飯、青海苔挽割、春菊お浸し。
昼飯、おぐらの支那そば大盛り。
晩飯、吟。
パノーマル、骨休みで〆。