朝飯、がごめ昆布と納豆、アスパラベーコン、水菜、大根の御御御付け。がごめの端切れを御御御付けに散らして磯の香り満載。 昼飯、キッチン39の鰆弁当。食後にプランク1分3本。 晩飯、先日教わったライスペーパー、エビ、サーモン、ローストビーフなど。ダ…