2016-08-02 森羅 朝練、霧雨のため遠出せずに市街地周回。土手町3周弘前公園6周。 朝飯、葱だく納豆、鯖味噌缶。 昼飯、銀水食堂の焼きそば大盛。 晩飯、赤魚の一夜干し、豚はらみと茗荷の炒め物、竹輪納豆。